【生活志】早春养胃法
无界创异-生活演异-好棒 / 2014-03-17
春季是胃病的高发期，想要避免胃病的复发，就要管好自己的嘴，注意日常饮食的调理。
人在春季的食欲通常比较好，会吃下比较多的东西，但胃病患者在春季一定要忌口。早春时期，要远离大辛大热的食品，如羊肉、狗肉等。此外，还需忌食发物，如蟹、海鱼等。忌食对胃有刺激性的食物，如冷饮、白酒、以及刚从冰箱里取出的食物；其次像辛辣、烧烤、油炸食品，胡椒、芥末等也会加重粘膜刺激，还要尽量少服激素类和抗风湿药物。
这时的饮食宜温，可以多进食蔬菜水果，尤其是韭菜等时令蔬菜。地瓜、白菜、萝卜、芋头等食品，对胃也有很大的好处，能养胃祛湿。
初春季节阳气始发，可食用大葱、柑桔、花生之类，经常吃些山药或大枣，还可提高人体免疫力。如果将大枣、山药、大米、小米一起煮粥，不仅可预防胃炎、胃溃疡等复发，还可减少患流感等传染病的几率，非常适合春天食用。
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